Comment vaincre sa peur du dentiste ? 

La peur du dentiste, une crainte répandue

Vous vous sentez nerveux à l'approche de votre rendez-vous chez le dentiste ? Il vous est arrivé d'annuler un rendez-vous au cabinet par peur de la douleur ou des soins ? Vous n'êtes pas seuls. Environ 30% des Français avouent avoir peur d'aller chez le dentiste. Et plus de 40% des personnes interrogées avouent n'aller chez le dentiste que quand ils ressentent une douleur. 

Pourtant, en prenant rendez-vous régulièrement, vous pouvez éviter beaucoup de complications. 

Les cas les plus graves : la phobie du dentiste ou stomatophobie

Qu'est-ce que la stomatophobie ?

La peur du dentiste est une phobie courante qui peut empêcher certaines personnes de recevoir les soins dentaires dont elles ont besoin. Elle se caractérise par une peur intense et irrationnelle des soins dentaires et de la visite chez le dentiste.

Les personnes atteintes de stomatophobie peuvent ressentir une anxiété extrême et des symptômes physiques tels que des tremblements, des nausées, des sueurs et des palpitations cardiaques lorsqu'elles envisagent de se rendre chez le dentiste.

D'où vient cette peur incontrôlable ?

Cette phobie handicapante peut être causée par une expérience traumatisante chez le dentiste, des croyances négatives sur les soins dentaires ou la peur de la douleur. 

La phobie peut être si grave que les personnes atteintes peuvent éviter les soins dentaires pendant des années, ce qui peut entraîner des problèmes dentaires plus graves.

Les moyens de surmonter sa peur du dentiste

Il existe des moyens efficaces de surmonter cette peur. Voici quelques conseils pour vaincre votre peur du dentiste :

• Parlez à votre dentiste : si vous êtes anxieux à propos de votre traitement dentaire, en parler à votre praticien peut vous aider à dédramatiser la situation. Votre dentiste est là pour vous aider et pour vous expliquer chaque étape du traitement. Ainsi, cela vous permet de vous aider à mieux comprendre les soins. 

• Pratiquez la relaxation : avant votre rendez-vous chez le dentiste, essayez d'appliquer des techniques de relaxation, comme la respiration profonde ou la méditation. Cela peut aider à réduire votre anxiété et votre stress.

• Écoutez de la musique : une musique relaxante peut aider à réduire votre anxiété lors de l'attente de votre rendez-vous chez le dentiste. 

• Venez à votre rendez-vous avec un soutien : si vous savez que vous aurez du mal à passer la porte du cabinet,  demandez à un ami ou à un membre de votre famille de vous y accompagner. Cela peut vous aider à vous sentir plus en sécurité et à vous rassurer. 

À noter : dû aux mesures prises depuis la crise sanitaire, votre soutien ne sera pas toujours admis à l'intérieur du cabinet. 

Choisir un cabinet moderne et des praticiens bienveillants

Au Cabinet Dentaire Bergerac Saint-Esprit, tout est mis en œuvre pour que les soins dentaires se passent le mieux possible. Avec l'ouverture récente du cabinet, vos dentistes ont été choisis pour leurs compétences, leurs techniques modernes et leur approche bienveillante. 

Une fois installés sur le fauteuil, vous aurez le plaisir de voir un grand écran au plafond qui diffuse des clips relaxants. Ils vous permettent de vous concentrer sur autre chose que les soins et vous donnent l'occasion de vous détendre un peu. 

Si vous êtes vraiment anxieux, votre dentiste peut vous proposer une sédation légère pour vous aider à vous détendre pendant les soins dentaires. Discutez avec votre dentiste des options de sédation disponibles pour vous.

Il est important de prendre soin de votre santé dentaire pour prévenir les problèmes dentaires plus graves à l'avenir. Avec le bon soutien et les bonnes techniques, vous pouvez vaincre votre peur du dentiste et recevoir les soins dont vous avez besoin.

Au moindre doute, contactez-nous !