Brossage des dents : bonnes pratiques

Nous savons tous qu’une bonne hygiène buccale est essentielle pour garder des dents en bonne santé. C’est un geste que l’on fait machinalement, sans trop y penser. Mais savons-nous réellement nous brosser les dents efficacement ? 

Quelle brosse à dents utiliser ?

Nous vous recommandons une brosse à dents souple ou moyenne, pour ne pas blesser vos gencives. Les brosses à dents électriques sont efficaces, tant que vous en changez la tête tous les trois mois. 

Les six étapes d’un brossage efficace

1. Appliquez une noisette de dentifrice sur votre brosse à dents et appliquez la brosse sur les dents
2. Faire des gestes semi-circulaires de la gencive vers la face externe des dents pour ne pas abîmer la gencive. Cette action décollera la plaque et les restes d’aliments. 
3. Répéter l’action sur la face interne des dents, 
4. brosser la langue pour éliminer les bactéries
5. Rincer votre bouche et votre brosse à dents
6. Terminer en passant une brossette ou du fil dentaire pour retirer les résidus d’aliments qui auraient pu rester coincés entre les dents. 

Brossage des dents des enfants

Les enfants doivent se brosser les dents au minimum 2 fois par jour : le matin, et le soir. 

Pour enseigner le brossage aux enfants, intégrez-le à sa routine dès le plus jeune âge. Les parents devront effectuer le brossage quotidien jusqu’à l’âge de 4 ans. Ensuite, de 4 à 6 ans, vos enfants pourront apprendre à se brosser les dents eux-mêmes, mais sous la supervision d’un parent. 

Prendre le temps de brosser les dents de votre enfant chaque jour, dès le plus jeune âge, est une très bonne habitude qui l’aidera à garder des dents saines et intégrer le brossage systématique au quotidien.

Nous vous recommandons une brosse à dents souple, car l’émail de ses dents est fragile. 

Le dentifrice recommandé par les dentistes est un dentifrice fluoride pour prévenir les caries dentaires.

Astuce : Pour les inciter à coopérer, proposez à vos enfants de choisir leur brosse à dents. 

Vous ressentez une gêne au brossage ou avez des questions sur le brossage des dents ou sur votre brosse à dents ? Parlez-en à votre dentiste au Cabinet Dentaire de Bergerac Saint-Esprit. Il vous guidera sur les bonnes pratiques et répondra à toutes vos questions !